Žensko Zen Poselo 12.11.2017. KUD Branko Radičević

Zen poselo započećemo jednom lepom i zaboravljenom aktivnošću. Sadimo čuvarkuću u saksiji! Biljka će da nam posluži kao centar mandale koju ćemo pažljivo iscrtati uz pomoć peska u boji na preostaloj površini zemlje. Kroz ovaj čin simbolički sadimo nameru (biljka) da i u našim životima aktiviramo principe harmonije koji se ogledaju kroz svetu geometriju (čuvarkuća i mandala). Najbolje je da svaka devojka/ žena ponese sa sobom saksiju (u prečniku 20cm, ali plitku), svi ostali materijali su obezbeđeni. Očekujte opuštanje i razgovor, uz rad sa zemljom, biljkama, peskom i neobičnim oblicima.
Pauza za osveženje, zatim ćemo raditi na našem telu. Uz prilagođene vežbe, a interaktivno, uradićemo vežbe na baletskom štapu, na sredini i na podu ( uz dosta istezanja, sa vežbama disanja). Igraćemo se i plesati uz različite muzičke i plesne žanrove.
Pauza za osveženje, a zatim sledi razgovor. O iskustvima, životu, poslu, deci, željama, snovima, kuda god nas odvede tema. U svakom segmentu radionice trudićemo se da se igramo, opustimo, uživamo, jer ovo je dan za nas devojke, majke, žene, sestre, prijateljice…
Pauza za osveženje- Film izneneđenja. U ovom završnom delu radionice pustićemo film koji ćemo zajedno odabrati.
Radionica je namenjena svakoj ženi koja želi da se opusti, da razmeni iskustva, da radi na sebi, da nauči nešto novo…
Radionicu vode: Dubravka Ijačić, antropolog, etnolog i slikarka;
Marina Đurić, plesni pedagog i koreograf.
Za ostale detalje učešća pišite nam u inbox https://www.facebook.com/PMR4ALL/
DOBRODOŠLI!We will start Zen’s gathering with a beautiful and forgotten activity. We plant a guinea house keeper plant!
A pause for refreshment, then we will work on our body. With customized exercises, and interactively, we will do exercises on the ballet stick, in the middle and on the floor (with a lot of stretching, with breathing exercises). We will play and dance with different music and dance genres.
A pause for refreshment, then a conversation follows. About experiences, life, work, children, desires, dreams, wherever the topic takes us. In every segment of the workshop we will try to play, relax, enjoy, because this is a day for us girls, mothers, wives, sisters, friends …
A pause for refreshment – a movie of surprises. In this final part of the workshop, we will release a film that we will choose together.
The workshop is dedicated to every woman who wants to relax, to exchange experiences, to work on her, to learn something new …
Workshop: Dubravka Ijačić, anthropologist, ethnologist and painter;
Marina Djuric, dance teacher and choreographer.
For other details, please contact us inbox https://www.facebook.com/PMR4ALL/
WELCOME!